Yoga para principiantes

Clase de Yoga online para principiantes: Secuencia de Guerreros – Virabhadrâsana (50 minutos)

 

Categoría:

Descripción

SECUENCIA DE YOGA PARA PRINCIPIANTES

Secuencia Guerreros – Virabhadrâsana (50 minutos)

Nos encanta ofreceros un complemento para los días que no puedas venir a clase o si, simplemente, quieres continuar tu práctica en tu casa. 

Y queremos acompañarte, con esta propuesta en la que encontrarás una completa secuencia de Hatha Yoga multinivel, en la que tomando Virabhadrâsana o “postura del guerrero” como âsana principal, realizaremos una suave y delicada clase de yoga ideal para:

Fortalecer las piernas, los hombros y la espalda.

Mejorar la flexibilidad y el equilibrio.

Potenciar la energía del primer chakra (Muladhara o Chakra Raíz).

Reforzar la autoconfianza y autoestima.

Esperamos que la disfrutes,

Julia,

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “Yoga para principiantes”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close