Yoga para despertar

Secuencia de Yoga para la mañana. Válida para todos los niveles (20 min)

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Descripción

SECUENCIA DE YOGA PARA LA MAÑANA (20 minutos)

Regalarte unos minutos al despertar para comenzar el día cuidándote y ofreciéndote un poquito de amor y atención pueden transformar completamente tu día.

Para ello, te proponemos una breve rutina de Hatha Yoga con la que iniciar tu jornada de la mejor manera posible, activando y equilibrando cuerpo y mente con suavidad y fluidez.

Son menos de 20 minutos, para que el tiempo no sea un freno a la hora de regalarte atención y cuidado.

Esperamos que lo disfrutes!

Julia,

 

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