Descripción
El programa online de YOGA LIFE COACH es más que clases de yoga privadas.
Te acompañamos en un viaje totalmente personalizado para transformar tu experiencia de vida a través del yoga.
También para empresas: ofrece a tus empleados una atención exclusiva.
YOGA LIFE COACH ONLINE:
Te ofrecemos un seguimiento semanal para crear e integrar el cambio que necesitas en tu vida a través de:
♥ HABITAR EL CUERPO:
Prácticas de yoga postural adaptadas a tus necesidades para reconectar con tu cuerpo.
Trabajaremos en distintos enfoques según tus objetivos y necesidades:
– Yoga terapéutico: rehabilitación de lesiones, como práctica complementaria a procesos de rehabilitación fisioterapeútica.
– Fit yoga: Hatha y Vinyasa Yoga
– Yoga para la relajación: Yin Yoga, Yoga Nidra
– Yoga Flexibilidad y Movilidad: Estiramientos y movilidad articular para mejorar la agilidad y flexibilidad del cuerpo.
– Yoga y Movimiento Expresivo: Una vez hemos reconectado con el cuerpo, podemos empezar a realizar meditaciones activas para liberar emociones a través del movimiento libre.
♥ OBSERVAR LA MENTE:
Meditación y Ejercicios de Respiración para identificar y reconstruir patrones de pensamiento y sistemas de creencias arraigados.
– Filosofía del yoga: Yamas y Niyamas para lograr la liberación del Ser.
– Consciencia Emocional: Aprender a reconocer lo que sentimos y la emoción que manifestamos, para poder gestionar nuestro mundo emocional de manera efectiva y no reactiva.
♥ PROGRAMA A MEDIDA:
Tras una primera sesión de Evaluación, juntxs decidimos cómo realizaremos las sesiones para que se adapten a tus necesidades y objetivos.
Una vez definidas tus necesidades y objetivos, diseñamos un programa 100% personalizado para tu caso concreto.
Todas las opciones que imagines:
– Sesiones diarias de media hora, adaptadas a tu horario.
– Dos sesiones de una hora y media semanal.
– Tres sesiones de una hora a la semana.
– Tres sesiones de media hora a la semana + una sesión de hora y media semanal.
PROGRAMA FACILITADO POR PROFESORAS CERTIFICADAS POR LA YOGA ALLIANCE.
Alejandra –
Un aporte muy interesante. Muchas gracias por la información. Reciba un cordial saludo.