Meditación Activa

Meditación a través del juego y el disfrute para poder integrarlos en nuestra vida diaria, sólo o en familia.

 

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Descripción

«Meditaciones Activa, Conectándonos» es una actividad orientada a desarrollar hábitos

de meditación a través del juego y el disfrute para poder integrarlos en nuestra vida diaria

a la que puedes venir solx o en familia.

 

EN QUÉ CONSISTEN LAS CLASES

Partimos de diversas técnicas de respiración, pranayamas, ejercicios de tantra y otras técnicas como el mindfullnes, para adentrarnos en movimientos inspirados en las técnicas de OSHO, las asanas de yoga, Chi Kung y biodanza entre otros.

Todo ello para llevarnos a un proceso de liberación de mente y cuerpo de patrones limitantes.

Los hábitos viciados del día a día y los miedos son los esquemas más cerrados en los que nos vemos sometidos en nuestra vida cotidiana.

A partir de adentrarnos en nosotros mismos, gracias a la música que acompaña el alma (de lo que ya hablaba los filósofos griegos como Platón), nos sumergiremos en un viaje hacía la Madre Tierra que nos ayudará a soltar lo que no necesitamos para, poco a poco, avanzar hacía el deseo de vivir nuestro días desde la conciencia de estar vivos.

Para anclarnos en el presente, nos basaremos en los movimientos cotidianos de nuestro cuerpo para facilitarnos recordar lo que vivimos en el taller en cualquier momento de nuestras vidas.

 

Queremos ayudar a recordar lo que ya sabemos a partir de pequeños detalles conseguimos grandes cambios. Ofrecemos el recuerdo de querer tomar conciencia porque en esa conciencia disfruto más de la vida, de mis movimientos, de mi caminar en la vida.

 

Descargar Horarios

 

 

SÓLO O EN FAMILIA:


Las clases están pensadas para todo tipo de público, desde lxs más pequeñxs de la casa, hasta personas de edades más avanzadas, sin importar condición física.

Por ello, es una actividad ideal para compartir en familia, aunque si lo prefieres, también puedes venir solx.

 

 

 

DÓNDE PUEDO ASISTIR A LAS CLASES:

♥ CLASES REGULARES EN SAN FERNANDO (CÁDIZ) ♥ 

Dirección de la SHALA:

Espacio de Arteterapia – Calle Calderón de la Barca, 16

 

 

Quieres más información? Escríbenos y te atenderemos encantadas:





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