Clases de Yoga

Te invitamos a conectar con las bases del yoga y disfrutar de compartir tu práctica.

 

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Descripción

El Yoga es una práctica milenaria, que consiste en cultivar la mente a través de diferentes prácticas para conectarnos con nuestra verdadera esencia y equilibrar cuerpo, mente y espíritu.

 

 

EN QUÉ CONSISTEN NUESTRAS CLASES: 

En nuestras clases de yoga encontrarás un espacio donde aprender y compartir tu práctica.

En cada clase, compartimos prácticas completas de Hatha Yoga,

con las que, además de trabajar el cuerpo físico,

profundizamos en el equilibrio entre cuerpo y mente a través de:

♥ Práctica postural (asanas)

♥ Concentración (dharana)

♥ Meditación (dhyana)

♥ Ejercicios de respiración (pranayama)

♥ Relajación final guiada (shavasana)

♥ Clases guiadas con distintos niveles, para ofrecer una propuesta adecuada para todos los alumnos.

♥ Con propuestas de iniciación para alumnos principiantes, grupos de nivel intermedio para practicantes y opciones más desafiantes para aquellos alumnos que quieran avanzar en su práctica.

Duración de las clases: 90 minutos (1 hora y media)

Impartido por profesoras certificadas por la Yoga Alliance.

 

 

 

HATHA YOGA:

 

Dentro del Yoga existen diversos tipos. En nuestras clases ofreceremos Hatha Yoga, que es el Yoga tradicional, base y fuente principal de la que nacen todos los demás estilos de reciente creación.

 

El Hatha Yoga se compone de diferentes prácticas (meditación, asanas o posturas de yoga y pranayamas o ejercicios de respiración, principalmente).

En nuestras clases, aprenderás a realizar estas prácticas, siempre adaptadas a tu nivel y necesidades.

 

GRUPOS REDUCIDOS:


Con el objetivo de ofrecer una mejor dedicación a nuestros alumnos, las clases serán siempre de grupos reducidos, permitiendo así una mayor atención a cada alumno por parte de la profesora durante toda la práctica.

 

 

 

Descargar Horarios

DÓNDE PUEDO ASISTIR A LAS CLASES:

♥ CLASES REGULARES EN SAN FERNANDO (CÁDIZ) ♥ 

Dirección de la SHALA:

Espacio de Arteterapia – Calle Calderón de la Barca, 16

 

 

♥ MASTERCLASS MENSUAL EN DON BENITO ♥

Una vez al mes ofrecemos una clase especial multinivel de YOGA en Don Benito (Badajoz)

Próximos Encuentros 2019

♥ Viernes, 18 Octubre: 19:30h

Hatha Yoga dedicada a «AHIMSA», primer Yama de los Yoga Sutra de Patanjali: principio de no violencia, amor, compasión. Un Yama que nos invita a reflexionar sobre el trato que ofrecemos a los seres que nos rodean, a nuestro entorno, y a nosotros mismos.

♥ Viernes, 8 Noviembre: 19:30h

Hatha Yoga dedicada a «SATYA», segundo Yama de los Yoga Sutra de Patanjali: principio de verdad, no falsedad. En la que exploraremos a través de nuestra práctica cuanta verdad vivimos en cada acción, en cada palabra y en cada pensamiento de nuestras vidas.

♥ Viernes, 13 Diciembre: 19:30h

Hatha Yoga dedicada a «ASTEYA», tercero de los Yamas según los Yoga Sutra de Patanjali, que se traduce literalmente como «no robar», no tomar lo que no es nuestro, ya sea material o simbólico. Un principio que nos lleva a mejorar nuestra forma de relacionarnos con nuestro entorno y con nosotros mismos.

Imprescindible reserva de plaza: 680 993 320 (Julia)

VER MÁS SOBRE ESTO

 

 

 

Quieres más información? Escríbenos y te atenderemos encantadas:





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